请大家注意：
１、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。
２、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
３、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。
二住：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。另要注意：
１、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。
２、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。
３、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。
三行：选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。特别注意：
１、先买好返程票。
２、乘交通工具注意安全。
３、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。特别注意：
１、先买好返程票。
２、乘交通工具注意安全。
３、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。
四游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。