1根苦瓜2个鸡蛋，是2个人的分量哦，不要吃太多，苦瓜性凉，适合夏天。但是也不是多吃一定好的，还是那句：我要把红萝卜融入到日常的饮食里，哈哈哈。
我在想，大概腌制出的苦瓜水可以哪来做面膜，呵呵，清热去油脂和痘痘，下次试试再告诉大家啦。