女性一生有30多年的时间需要避孕。如何在这样漫长的时间里安全避孕，是每位女性维护自身健康必不可少的一项措施。由于意外怀孕而不得不承受流产带来的伤害，不仅是许多女性不愿面对却又不得不面对的痛苦，还能由此引发不孕、感染以及妇科肿瘤等不良后果。为此，妇科专家倡导女性在生育和性生活方面强化理性和自爱的精神。而爱护自己，则离不开安全避孕。
　　避孕：方法多多，失败多多
　　据说在很久以前，女人为了避孕，草药、石子、鳄鱼粪便、动物干尸等都曾被派上过用场，效果自然不可信赖。从20世纪40年代第一种口服避孕药出现起，在短短半个世纪里，现代避孕方式，诸如药物、各种避孕工具及安全期避孕法等相继涌现，但流产率还是高得令人痛心。据专家介绍，许多现代女性羞于了解正确的避孕方法，结果一些不到30岁的女性就流产过七八次。综观现有的避孕方法，似乎没有一种方法能让所有的女性一劳永逸的。如服避孕药会使有些人发生不规则阴道出血和消化道反应；用避孕套往往因为男方不愿意使用而无法长期坚持；安全期则常常因为对时间的掌握不确切而致避孕失败；绝育手术目前只有部分农村妇女做；上环有时出现带环受孕的情况。因此，专家指出，采取避孕措施必须因人而异，或是说，避孕要注重个性化。
　　上环：已婚女性避孕措施首选
　　一位司机向专家咨询说，自从去年妻子到医院上环后，月经就一直不正常，不仅痛经，还常常一次就滴沥搭拉地闹上20多天，夫妻生活因此受到很大影响。
　　专家介绍说，上环是一种效果好、可逆且成本低的避孕方式。目前全世界有1.56亿妇女在使用宫内节育器。我国每年放置节育器的妇女高达几百万。尽管这种避孕的方式已经历了多年的发展，但仍然没有解决使用后出血和疼痛等副作用问题。因此上环前，向医生咨询有关问题是非常必要的。
　　1.年龄小于25岁的女性不适于上环。因为她们采用此种避孕方式失败的风险是35岁以上女性的5.9倍。同时，节育器脱落率也显著高于25岁以上的女性。
　　2.患有妇科炎症未经治疗或未治愈的女性不适于上环。由于这一点没有受到严格约束，导致一些有妇科炎症的女性也匆匆上了环，结果她们不是出现痛经，就是流血不止。
　　生育前：最宜使用避孕套
　　对婚后准备较长时间内不生育的女性来说，尽量不要用避孕药避孕，使用避孕套比较适宜。这样夫妻一旦想要孩子时，在时间掌握上比较灵活。
　　一些女性因为男方不愿意用避孕套，而选用药膜避孕，这很容易因为手指往阴道内放置药膜而将细菌带入体内，引起妇科炎症。有时则因为药膜未送到底或是没等到药膜溶解就开始性交而发生意外怀孕。
　　远离流产：维系女性健康的要素
　　随着流产手术的上升趋势和低龄化倾向，女性生殖系统感染、子宫穿孔、月经失调、子宫腔粘连、子宫内膜异位症、甚至不孕症的发生率也在不断上升。未婚女性因为受到周围工作环境、家人及朋友的压力，往往偷偷摸摸地去做人流手术，不能正常休息保养。有的女青年为了掩人耳目，在设备简陋、医术低劣的私人诊所里做人流。还有的女性自己到药店买药，在没有任何专业指导下进行不安全的药物流产，其后果都是不堪设想的。
　　避孕：夫妻共同的责任
　　专家强
调说，在避孕问题上，把避孕的责任全推给女性是不公平的，必须提倡男性参与。当手头没有现成的避孕药具时，双方都应考虑可能发生的后果而避免性交