RSS发布文章

降血压又降血脂的凉拌菜(图)

雨露

雨露发表于214天 16小时 27分钟前
来源:sh.sina.com.cn 标签:凉拌菜

同事阿王邀我便饭。只见其妻小杨端上两盆凉拌小菜:一盆碧绿生青的细剁的菜拌着浅褐与棕黄的丁丁粒粒。夹上一筷细品:剁细的芹菜脆嫩爽口,满嘴清香。细细嚼来:浅褐的是刚油氽过,剥了薏、拍碎的安徽小花生;棕黄的则是切成细丁的香干。咀嚼之中又蔓生浓烈的花生豆干的香味。一口咽尽却还回味无穷。请教小杨得知:此菜关键在芹菜的选择,要新鲜,要嫩;用沸水焯,一汆头即可。多焯一忽儿芹菜就会软塌变色。花生汆好后用刀背拍碎。将原料加细盐和味精一起搅拌,最后淋一点麻油即可。
  另一盆苦瓜提子。将苦瓜切条后,依旧用沸水一焯头。撩起,沥干后,即刻放入备用的纯净水中,随即放入冰箱。(注意:不要放入冷冻室)待苦瓜冰凉后,取出。此时,苦瓜条的颜色益发清澈,色同豆绿,有着玉般的质感,青淡而雅致。再次沥干水,调以少量细盐味精,装盘。再将提子对切剖开,点缀其间。(注意:千万不要拌和)提子黄褐绛红,亦同玛瑙之色。观其色已令人食欲大开了。其间,苦瓜放冰箱是不可或缺的一环,否则苦瓜不脆。淋点麻油也无妨,但我以为无油为佳。
  此两款夏令冷菜,均有降血压,降血脂,凉血祛火消暑的功效。如果佐以啤酒;有三两知己畅谈,扇子摇摇,亦为人生一快了。

关注用户

    最近还没有登录用户关注过这篇文章…
暂无评论
共有 0 位网友发表了评论

评论


本周热门评论

    匿名网友2009-01-04

    我的眉毛就被毁了,原本是想稍微修饰一下眉毛,却没想到对反用激光把所有眉部都涂黑了,造成眉部全是…全文...

    匿名网友2009-01-09

    我a你老公 我也是v鏵汕全文...

    匿名网友2009-01-09

    提供轻量型<a href=http://ddddmk.diytrade.com/sdp/798374/2/pl-4212592.html>货架</a>,中量型货架,…全文...

    匿名网友2009-01-09

    提供轻量型<a href=http://ddddmk.diytrade.com/sdp/798374/2/pl-4212592.html>货架</a>,中量型货架,…全文...

    匿名网友2009-01-09

    提供轻量型<a href=http://ddddmk.diytrade.com/sdp/798374/2/pl-4212592.html>货架</a>,中量型货架,…全文...

    匿名网友2009-01-09

    提供轻量型<a href=http://ddddmk.diytrade.com/sdp/798374/2/pl-4212592.html>货架</a>,中量型货架,…全文...

    匿名网友2009-01-09

    真钱斗地主轧金花龙虎板玖和百家乐 http://www.tyd1688.cn 游戏天堂 太阳岛 http://hl.558suncity.c…全文...

    匿名网友2009-01-09

    wom na d全文...

    liang63142009-01-09

    www.stlock.cn[/quote]全文...

    liang63142009-01-09

    www.stlock.cn全文...