《百姓说事》观察员张先生：今天早上，在儿童公园晨练的老太在玩柔力球时不慎伤到自己。
　　每天在儿童公园里都会有很多晨练的老人，早上8点20分左右，一位在大楼梯附近玩柔力球的老太突然晕倒，旁边的人见状赶紧围上来急救，并拨打了120。
大约过了三四分钟后，老人缓缓醒来，我们得知老太姓刘，今年70多岁，当时她正在玩柔力球，结果一下子打到了自己的额头，因为力量不小，老人竟被自己打晕了。
120急救车赶到后给老人量了量血压，一切正常，老人因为已经清醒了，就没去医院。不过我们当时在场的人还是觉得挺险的，老人晨练真得当心。

传媒回复：
　　老人晨练本来是好事，可事故频发不得不让我们重视起来。之前我们《百姓说事》就报道过大雾里晨练的老大爷晕倒；练习倒走的老人摔伤后脑勺的事儿。
　　老人晨练有哪些需要注意的问题？青岛海慈医院急诊科的赵德民主任说，由于老人年纪大，各种突发性疾病如心脏病、高血压和脑血栓等随时都有可能侵袭他们的身体，如果突然发作，若旁边无人相助，很有可能危及性命，晨练的老人活动时最好能邀上一两个同伴。
　　老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，所以锻炼前要充分热身，防止因骤然锻炼而诱发意外伤害。
老年人体力弱，适应性差，所以运动量不宜过于激烈或持久，宜多做些散步、太极拳、广播操等舒缓的活动。