做法：草莓口味奶20克,牛奶1杯，大杏仁适量。将草莓口味奶倒进杯子里备用。牛奶用微波炉或奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
提示：一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐，对我们很重要。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，不利健康，还会影响一天的工作。
来源：家庭保健报