很多游乐园里都有供小儿玩耍的蹦床，一弹一跳，挺好玩儿的。但这种蹦床对小儿没什么好处。
　　人要跳起来，需要靠下肢肌肉的收缩和髂、膝、踝等关节的配合来完成。这时，脊柱诸关节要承受垂直力量的撞击。骨骼经常受到适度的撞击会促进骨小梁垂直顺应力的发展，对小儿的成长发育十分有利。
但小儿在蹦床上弹跳时，在力量的大小和方向的掌握等方面，都有很多不可知因素，很难保证每次弹跳都能垂直地承受重力。重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使脊椎的受力失去平衡。人摔倒不消说，脊椎骨、关节、韧带等都可能受损，这对于正处于生长发育阶段的小儿是十分有害的。此外，小儿玩蹦床时，注意力很难集中，容易降低对脏器的自我保护意识。振荡有可能对小儿的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。
　　蹦床不如跳绳好，跳绳健身又健脑。跳皮筋儿也是挺不错的健身方法。